Витримка і самовладання - це вміння і звичка контролювати свою поведінку , володіти собою , своїми рухами , своєю промовою , утримуватися від дій , які усвідомлюються як непотрібні або шкідливі в даних умовах. А. С. Макаренко писав: «Велика воля - це не тільки вміння чогось побажати і домогтися , а й уміння змусити себе відмовитися від чогось , коли це потрібно ... Без гальма не може бути машини, і без гальма не може бути ніякої волі ». Витриманий людина вміє стримувати почуття , володіє своїм настроєм , не допускає імпульсивних дій . Навіть у скрутних умовах він не втрачає присутності духу , зберігає холоднокровність , вміє взяти себе в руки. Витримана людина витривалий і терплячий як по відношенню до короткочасних подразників (наприклад , різкий біль ) , так і до тривало діючим (ниючий біль , нудна робота , нудне чекання ) . Він уміє у разі потреби переносити негаразди і позбавлення, які заподіюють йому фізичні страждання , стримувати , коли це треба , свої потреби (голод , спрагу , потребу у відпочинку і т. д.).
Невитриманість школяра може виявлятися різним чином .

Ось один із прикладів її : « Слава ( учень VI класу) - дуже імпульсивний. Навіть підказує він на уроках імпульсивно і несподівано для самого себе . Стримувати себе не вміє , хоч і намагається . Під впливом пориву може зробити необдуманий вчинок. У суперечці може розпалився до крайності. Дуже тормошлів . Руки не знаходять спокою. У будь-який момент готовий зірватися з місця. Каже квапливо , ковтаючи закінчення слів . Болі не виносить : єдиний в класі зблід і заплакав , коли довелося перенести невеликий біль від медичного уколу » ( з бесіди з учителем) .

Іноді , як показало дослідження Лукіна , невитриманість школяра є наслідок його високої моральної чуйності . Так буває тоді , коли школяр різко і бурхливо реагує на аморальні вчинки інших .

Витримка у великій мірі необхідна і вчителю . Спокійний , упевнений у собі , без потреби не підвищує голосу, не теряющийся ні за яких обставин , що вміє володіти собою , учитель , як правило , користується великим авторитетом серед учнів .