Шкідливі звички, які допоможуть позбавити вас слуху

Шкідливі звички вони на те й шкідливі, що призводять наш організм до занепаду, однак, на деякі системи організму вони впливають  катастрофічно і пора вже задуматися про те, щоб, наприклад, не стати глухим, адже повернути слух вже не вдасться.

Почнемо з паління. Куріння сприяє розвитку хвороб серця, розвитку раку, проблемам з диханням, а також, до всього іншого, шкодить і вашому слуху. Медичні дослідження підтверджують, що курці на 70% частіше страждають хворобами, які призводять до втрати слуху, чим ті люди які не палять.

У загальних рисах куріння - це отримання організмом нікотину та окису вуглецю, які виснажують організм, витісняють кисень з клітин і звужують кровоносні судини всього організму. Здоровий кровотік дуже важливий для внутрішнього вуха, здоров'я якого безпосередньо залежить від здорових кровоносних судин. Куріння також дратує євстахієві труби і слизову оболонку середнього вуха.

Надмірне вживання алкоголю може фактично стиснути ваш мозок і вуха і слух виявляються першими у групі ризику. Алкоголь отруює здорове середовище у вашому внутрішньому вусі, пошкоджує ніжні волоскові клітини, які є відповідальними за ідентифікацію звуку.

У групі ризику знаходиться і та група людей, які мають надлишкову вагу, тому якщо ви давно хотіли скинути пару кілограммчіков, то не відкладайте це в довгу шухляду, а займіться цим просто зараз. Все це піде на користь кровоносній системі і вашому серцю. При наявності надлишкової ваги, він впливає на кровоносні судини, знову ж порушується здоровий кровотік, який так важливий для наших вух. Порушення кровотоку може пошкодити волоскові клітини вуха, вмираючи вони не відновлюються, а вуха перестають чути.

Як не сумно, але поганий сон і його недостатність також впливає на слух. Перелік наслідків, пов'язаних з нестачею сну, включає в себе зниження продуктивності і настороженості, когнітивні порушення і порушення пам'яті, стрес, погана якість життя, виробничий травматизм і автомобільні аварії. Нестача сну, безсоння може також вплинути на ваш слух, так як ми чуємо не тільки за допомогою вуха, а й за допомогою мозку, і, якщо він функціонує неправильно, то все це позначиться в тому числі і на слух.

Слух - великий подарунок нашому житті, кожен день ми чуємо тисячі звуків, розрізняємо їх, чуємо і розуміємо мову, музику, звуки природи, але, коли слух порушений, це приносить нам не мало неприємностей, обмежує наше життя і можливості. Нескладно відмовитися від шкідливих звичок на догоду своєму здоров'ю, зробіть це негайно!